{"id":1096,"date":"2019-08-19T11:57:35","date_gmt":"2019-08-19T09:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trisport.ro\/blog_wp\/?p=1096"},"modified":"2019-08-19T12:00:42","modified_gmt":"2019-08-19T10:00:42","slug":"creasta-fagarasului-cu-cojan-gabriel-ambasador-trisport-ro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trisport.ro\/blog_wp\/creasta-fagarasului-cu-cojan-gabriel-ambasador-trisport-ro\/","title":{"rendered":"Creasta Fagarasului cu Cojan Gabriel, ambasador Trisport.ro"},"content":{"rendered":"

Uneori, o zi de 12 August \u00eencepe cu un plan c\u00e2t un munte de mare. A\u0219a a \u00eenceput \u0219i tura prin F\u0103g\u0103ra\u0219 \u0219i pentru Cojan Gabriel.<\/p>\n

a.k.a Marmo sau cum ne place nou\u0103, ambasador Trisport.ro<\/p>\n

Cu un traseu de 91 de km \u0219i 6000 de m D+, asezonat cu alerg\u0103ri la numai peste 2000 de m \u0219i por\u021biuni tehnice\u00a0\u0219i cu un ultramaraton care bate la u\u0219\u0103, nu pare s\u0103 fie prea mult pentru Gabi \u0219i Bogdan P., colegul s\u0103u de tur\u0103.<\/p>\n

De fapt, o zi de luni \u00eenceput\u0103 ca-n pove\u0219ti \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Salutare, Gabi! De c\u00e2nd \u021bi-ai dorit s\u0103 faci tura asta? A fost o propunere spontan\u0103 sau cu planuri mari?\u00a0<\/strong><\/h6>\n

 <\/p>\n

Tura nu era \u00een plan pentru anul acesta, dar cum eu sunt un tip imprevizibil, am r\u0103spuns afirmativ ideii lui Bogdan P, cu planul de a \u00eencerca s\u0103 facem creasta \u00een 16-17 ore, cu ritm nici prea tare, nici prea \u00eencet, \u021bin\u00e2nd cont c\u0103 \u00een mai pu\u021bin de 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni voi participa la TDS (din cadrul Ultra Trail Mont Blanc).<\/em><\/p>\n

Duminic\u0103 am plecat spre locul cu pricina \u0219i, dup\u0103 un somn iepuresc \u0219i micul dejun, am plecat \u00een tur\u0103 \u00eentr-un ritm lejer.\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Cum este s\u0103 pleci \u00eentr-o tur\u0103 ca aceasta?\u00a0<\/strong><\/h6>\n

 <\/p>\n

M-a \u00eenc\u00e2ntat ideea, \u021bin\u00e2nd cont de faptul c\u0103 \u00een urm\u0103 cu vreo 7 ani, o parcursesem la pas, \u00een 2 zile, cu rucsac de 30l \u0219i dormit \u00een Fereastra S\u00e2mbetei.<\/em><\/p>\n

Ideea de a parcurge creasta F\u0103g\u0103ra\u0219ului dintr-o bucat\u0103 \u0219i cu echipamentul mult mai light, era mai pe gustul meu.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prima parte p\u00e2n\u0103 \u00een \u0218aua Capra a fost decent\u0103, dar dup\u0103 ce s-a instalat c\u0103ldura, lucrurile au luat o alt\u0103 turnur\u0103 \u0219i energia se diminua v\u0103z\u00e2nd cu ochii.<\/em><\/p>\n

Deja c\u0103ldura se instalase bini\u0219or \u0219i \u00eencepeam s\u0103 o resimt din plin, pe urc\u0103ri eram destul de domol, dar agil pe cobor\u00e2ri.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Cum a fost, cum te-ai sim\u021bit, cum este s\u0103 fii pe munte at\u00e2tea ore?<\/strong><\/h6>\n

 <\/p>\n

Cred c\u0103 a fost cea mai potrivnic\u0103 zi pentru o tur\u0103 de genul acesta, am suferit at\u00e2t de r\u0103u de la c\u0103ldur\u0103, \u00eenc\u00e2t a\u0219 fi preferat s\u0103 m\u0103 retrag pe prima vale.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ceasul meu Garmin Forerunner 945<\/a> a \u00eenregistrat 91 de km cu 6000D+. Cu 2000 de grade, puteai coace vinete oriunde, au 14l de ap\u0103 consuma\u021bi de persoan\u0103 \u0219i 21 de ore, din care vreo 4 \u00een care nimeni nu mai avea chef de alergat.<\/em><\/p>\n

C\u0103ldura din timpul zilei ne-a ucis orice f\u0103r\u00e2m\u0103 de plan \u0219i chef, tot ce ne doream a fost s\u0103 termin\u0103m mai repede \u0219i cu damage minim. <\/em><\/p>\n

C\u0103ldura te rupe, oric\u00e2t de antrenat ai fi tu \u0219i la altitudini de genul \u0103sta, nu e de joac\u0103.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Acum cum te simti, cum este recuperarea? Care sunt planurile tale viitoare?<\/strong><\/h6>\n

 <\/p>\n

A fost o tur\u0103 pe cinste, destul de grea f\u0103r\u0103 suport \u0219i m\u00e2ncare solid\u0103 pe parcurs \u0219i nimicitoare pentru mu\u0219chi, \u021bin\u00e2nd cont c\u0103 stai numai la peste 2000 de metri altitudine.\u00a0<\/em><\/p>\n

Cu siguran\u021b\u0103 voi mai face tura, dar \u00een condi\u021bii diferite. <\/em><\/p>\n

Consider c\u0103 la nivelul actual un 15 ore ar fi de bun sim\u021b pentru mine, dar asta l\u0103s\u0103m pe o dat\u0103 viitoare.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dup\u0103 tura asta m-am ales cu ceva arsuri na\u0219pa, umpic de febr\u0103 a doua zi, dar totul pare s\u0103 se regleze. <\/em><\/p>\n

Urmeaz\u0103 ceva alerg\u0103ri u\u0219oare si imediat plecarea spre Chamonix, cu un TDS \u00een 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni \u0219i\u00a0un 145 de km cu 9100 D+, s\u0103-mi fie \u021b\u0103r\u00e2na u\u0219oar\u0103! \ud83d\ude42\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n