PowerBar Romania | Batoane si Geluri

Est. 1986 • Primul baton energizant

Combustibil pentru ore, nu pentru minute

PowerBar a facut in 1986 primul baton energizant pentru sportivi, pornind de la o problema simpla: la efort lung, corpul ramane fara carbohidrati inainte sa oboseasca muschiul. De atunci gama s-a largit la geluri, pudre izotonice si pastile de hidratare cu electroliti — adica cele trei lucruri de care ai nevoie intr-o cursa lunga: energie, apa si saruri. Disponibile in Romania prin Trisport.ro.

1986

Primul baton energizant

Carbohidrati

Pentru efort lung

Electroliti

Pentru hidratare

Batoane energizante

Pentru inainte si in timpul efortului lung

Geluri si jeleuri

Energie rapida, usor de luat din mers

Pudre izotonice

Bautura de cursa: carbohidrati si saruri

Pastile de hidratare

Electroliti fara zahar, pentru caldura

Intrebari frecvente

Cand iau gel si cand baton?

Batonul se mananca mai usor inainte de efort sau pe bicicleta, unde poti mesteca. Gelul e pentru alergare si pentru momentele in care ai nevoie de energie rapida, dar cere apa dupa el.

Cati carbohidrati pe ora imi trebuie?

Orientativ 30-60 g pe ora la efort de peste o ora si jumatate, si mai mult la curse foarte lungi, daca stomacul suporta. Se antreneaza, ca orice altceva: nu incerca o cantitate noua in ziua cursei.

De ce pastile cu electroliti si nu doar apa?

Prin transpiratie pierzi si saruri, nu doar apa. La caldura si la efort lung, doar apa simpla poate duce la crampe si la stare de rau. Pastilele aduc sodiul inapoi fara calorii in plus.

Vezi toate: Energizare Batoane