Vezi detalii
Romana
English
Deutsch
Francais
Magyar
Italiano
Espanol
Categorii
Promotii
Tricouri
Ce ingrediente are Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g?
100% Creapure® (creatină monohidrat).
Frecvent
Cumpărate împreună
Detalii produs
Descriere
Suplimente
Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g
Creatina Creapure® 226ers este creatină monohidrat 100% Creapure®, în pungă de 300 g. Organismul produce creatină din aminoacizii arginină, glicină și metionină, iar sursele principale sunt carnea, peștele și suplimentele. Suplimentarea ajută la creșterea rezervelor de fosfocreatină, legate de producția de energie prin ciclurile ATP. Potrivit International Society of Sports Nutrition (ISSN), celelalte forme de creatină (citrat, ester etilic, forme tamponate, nitrat) nu au demonstrat o retenție mai bună decât monohidratul, care este și forma cu cele mai multe studii privind eficacitatea, absorbția și creșterea performanței.
✓100% Creapure® (creatină monohidrat)
✓Creatina îmbunătățește performanța fizică în seriile succesive de exerciții scurte, de intensitate mare; efectul benefic se obține cu un aport zilnic de 3 g
✓Consumul zilnic poate întări efectul antrenamentului de rezistență asupra forței musculare (3 g pe zi, cu antrenament de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de mai multe săptămâni, la minimum 65–75% din greutatea maximă pentru o repetare)
✓3 g de creatină într-o doză de 3,4 g (aproximativ o măsură rasă)
Pe scurt
La ce te ajută
✓Îmbunătățește performanța în seriile repetate de efort scurt și intens (efect obținut cu 3 g pe zi)
✓Împreună cu antrenamentul de forță, te ajută să devii mai puternic
✓Crește rezervele de fosfocreatină din mușchi, folosite la producerea energiei
Digestie
Cum se absoarbe
Este creatină monohidrat, forma cu cele mai multe studii privind absorbția. Alte forme de creatină nu au arătat o retenție mai bună (ISSN).
Detalii
Ce mai are
- Pungă doypack cu fermoar ZIP și deschidere ușoară
Cum se folosește
Ia 3,4 g pe zi (aproximativ o măsură rasă), dizolvată în apă sau în băutura ta, și agită până se amestecă bine. Produsul este destinat exclusiv adulților; nu se folosește în timpul sarcinii. Nu depăși doza zilnică recomandată. Suplimentul alimentar nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Păstrează punga bine închisă, într-un loc răcoros și uscat.
Când se ia
Zilnic, cu consecvență, înainte de antrenament. Combin-o cu antrenamentul de forță regulat.
Ingrediente
100% Creapure® (creatină monohidrat).
Nutrienți
Aport de nutrienți
| per 100 g | per doză (3,4 g) | |
|---|---|---|
| Creatină monohidrat (g) | 100 | 3,4 |
| Creatină (g) | 87,9 | 3 |
Specificații
Pe scurt
| Conținut net | 300 g |
| Valabilitate | 2 ani de la data fabricației |
| Utilizare | Suplimente |
| Cod 226ers | 5069 |
Despre 226ers
Nutriție sportivă creată de un triatlonist, din 2010
226ers a pornit de la Jesús Sánchez, fondatorul și CEO-ul brandului, triatlonist din 1994. În 1999 a fost nevoit să abandoneze „El Home de Ferro de Ibiza”, unul dintre primele triatloane de 226 km din Spania – momentul în care a înțeles cât de importantă e nutriția în sporturile de anduranță. Problemele digestive din ultimele ore de cursă l-au făcut ca, din 2007, împreună cu medicul, antrenorul și nutriționistul său, să caute cauzele lor și felul în care pot fi depășite.
În 2010 a început să-și creeze propriile formule: fără gluten, cu mult mai puțin zahăr în timpul efortului, din surse nutritive cât mai curate și cu osmolaritate scăzută, pentru a reduce riscul de deranjamente digestive. În vara aceluiași an a lansat 226ers, cu primele 3 produse, dintr-un birou de puțin peste 12 m² aflat la subsolul casei sale. În 2012 a devenit campion european pe distanță lungă la Challenge Roth, sub 9 ore.
Filozofia a rămas aceeași: ingrediente cât mai naturale și de cea mai bună calitate, zahăr redus sau eliminat, fără ulei de palmier, din motive de mediu, și produse fără gluten sau vegane, cu atenție specială la o digestie bună. Astăzi gama are peste 80 de produse, pentru sport și pentru viața de zi cu zi – un brand creat de și pentru pasionații sporturilor de anduranță. #FeedYourDreams
226ers este partenerul Movistar Team, cea mai titrată și mai longevivă echipă spaniolă de ciclism profesionist din WorldTour, fondată în 1980 în Navarra. Echipa are o formație masculină în UCI WorldTour și, din 2018, una feminină în UCI Women’s WorldTour.
Ambasadori
triatlon
Javier Gómez Noya
Născut în 1983 la Basel și crescut la Ferrol, a devenit cel mai bun triatlonist spaniol.
triatlon
Patrick Lange
Triatlonist german specializat în competițiile Ironman, remarcat pentru proba de maraton.
triatlon
Iván Raña
Considerat pionierul triatlonului în Spania și o legendă a acestui sport.
paratriatlon
Susana Rodríguez
Medic și sportivă, campioană paralimpică la paratriatlon la Tokyo 2020.
triatlon
Saleta Castro
A terminat 21 de curse Ironman și a fost campioană a Spaniei în toate probele de triatlon.
ultra trail
Núria Picas
A câștigat Skyrunner World Series la categoria Skyultra.
padel
Alejandra Salazar
De 5 ori numărul 1 în clasamentul mondial, ultima dată în 2022.
MotoGP
Jorge Martín
Pilot spaniol, numărul 2 mondial în MotoGP în 2023.
ciclism
Team Cofidis
Echipă creată în 1996, unul dintre protagoniștii ciclismului internațional de peste 25 de ani.
ciclism
Team TotalEnergies
26 de ani de ciclism profesionist, un actor important în plutonul internațional.
MTB
BUFF BH Team (Buff-Megamo)
Lider al clasamentului mondial UCI la cross country maraton (XCM) – prima echipă spaniolă care a reușit asta.
Ambasadori și parteneri 226ers (sursa: 226ers.com).
Nutriție sportivă 226ers: geluri, batoane, electroliți, recuperare și suplimente. Vezi toate produsele 226ers →
Specificații
Caracteristici
Brand:
226ers
Gama:
Creatine Creapure
Cod de bare (EAN):
8436567350692
Părerea clienților
Recenzii
Nu au fost găsite recenzii
Comunitatea Trisport
Întrebări & Răspunsuri
Întreabă comunitatea sau ajută alți sportivi — un răspuns aprobat îți aduce 10 puncte de fidelitate. Un review aprobat de cumpărător = 20 puncte.
Când se ia Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g?
Zilnic, cu consecvență, înainte de antrenament. Combin-o cu antrenamentul de forță regulat.
Cum se folosește Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g?
Ia 3,4 g pe zi (aproximativ o măsură rasă), dizolvată în apă sau în băutura ta, și agită până se amestecă bine. Produsul este destinat exclusiv adulților; nu se folosește în timpul sarcinii. Nu depăși doza zilnică recomandată. Suplimentul alimentar nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Păstrează punga bine închisă, într-un loc răcoros și uscat.
Cum se absoarbe Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g?
Este creatină monohidrat, forma cu cele mai multe studii privind absorbția. Alte forme de creatină nu au arătat o retenție mai bună (ISSN).
La ce mă ajută Creatină monohidrat 226ers Creatine Creapure® 300g?
Îmbunătățește performanța în seriile repetate de efort scurt și intens (efect obținut cu 3 g pe zi). Împreună cu antrenamentul de forță, te ajută să devii mai puternic. Crește rezervele de fosfocreatină din mușchi, folosite la producerea energiei.
Intră în cont ca să întrebi sau să răspunzi — fără parolă, cu PIN pe email.
