ENERGIA SOLARĂ ASIGURĂ O AUTONOMIE EXTREM DE MARE A BATERIEI

DESIGN UȘOR, CU CUREA COMFORTFIT

INSTRUMENTE AVANSATE DE ANTRENAMENT ȘI PERFORMANȚĂ

FUNCŢII DE MONITORIZARE NON-STOP A STĂRII DE SĂNĂTATE ŞI DE BINE

LANTERNĂ LED ÎNCORPORATĂ PENTRU A TE GHIDA ÎN AVENTURILE TALE

ANALIZEAZĂ ȘI DISTRIBUIE DATE PRIVIND ACTIVITATEA PE MAI MULTE ZILE CU GARMIN EPIC

ENDURO™ 4 ESTE CREATPENTRU CONDIȚII EXTREME

LENTILĂ REZISTENTĂ DIN SAFIR | LANTERNĂ LED | CUREA DIN MATERIAL TEXTIL

AUTONOMIE EXTREM DE MARE A BATERIEI

ÎNCĂRCAREA SOLARĂ ASIGURĂ PÂNĂ LA 90 DE ZILE DE AUTONOMIE A BATERIEI¹

URMEAZĂ UN TRASEU SAU ALEGE-ȚI PROPRIUL DRUM

HĂRŢI TOPOGRAFICE PENTRU MAI MULTE CONTINENTE

PORNEȘTE PE TRASEU CA NICIODATĂ PÂNĂ ACUM

CU ANTRENAMENTE BAZATE PE RITMUL AJUSTAT ÎN FUNCȚIE DE PANTĂ

DEPĂȘEȘTE-ȚI LIMITELE ȘI OBȚINE PERFORMANȚE MAI BUNE

PESTE 100 DE PROFILURI DE ACTIVITATE | INSTRUMENTE DE ANTRENAMENT ÎMBUNĂTĂȚITE

FIECARE SPORTIV ARE O POVESTE. A TA ESTE UNA EPICĂ.

ANALIZEAZĂ ȘI DISTRIBUIE DATE PRIVIND SĂNĂTATEA ȘI ACTIVITATEA PE MAI MULTE ZILE ÎNTR-O SINGURĂ VIZUALIZARE

VALORI PENTRU STAMINĂ

Această funcție te ajută să vizualizezi impactul antrenamentelor de anduranță pe baza îmbunătățirii condiției tale fizice și a istoricului antrenamentelor.

ANTRENAMENTE BAZATE PE RITMUL AJUSTAT ÎN FUNCȚIE DE PANTĂ

Gestionează-ți efortul în timpul antrenamentului prin stabilirea unor obiective de ritm adaptate la înclinația terenului.

RITM AJUSTAT PENTRU PANTE

Obține un ritm mediu actualizat continuu, ajustat în funcție de înclinarea terenului.

VO2 MAX LA ALERGAREA PE TEREN ACCIDENTAT

Estimează VO2 max., ajustând calculul în funcție de variațiile traseului și ale terenului.

ACTIVITATE DE ALERGARE ULTRA

Foloseşte activitatea de alergare ultra cu cronometrul de odihnă şi înregistrează timpul petrecut la unităţile de ajutor.

ACTIVITATE DE CURSĂ DE AVENTURĂ

Vezi statistici cheie în timpul unei curse. Datele GPS sunt înregistrate, dar nu sunt disponibile pentru vizualizare, în conformitate cu regulile cursei de aventură.

PLANIFICATOR DE TRASEE

Adaugă timpi limită, note, planuri de odihnă, puncte de control și unități de ajutor pentru o cursă.

TEHNOLOGIA PACEPRO™

Planifică strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.

FUNCŢIA CLIMBPRO

Vezi informaţii în timp real despre urcările curente şi viitoare pe traseele descărcate.

NIVEL DE PREGĂTIRE ANTRENAMENT

Din momentul în care te trezeşti, afli scorul nivelului de pregătire pentru antrenament pe baza calităţii somnului³, recuperării, nivelului de solicitare al antrenamentului şi multor alţi factori, aşa încât să poţi stabili dacă e o zi bună să tragi tare sau s-o laşi mai uşor.

STAREA ANTRENAMENTULUI

Află informaţii pentru a şti dacă te antrenezi în mod productiv, progresiv sau încordat.

ANTRENOR GARMIN

Atinge-ți obiectivele cu planurile de antrenament Garmin Coach pentru alergare, ciclism, forță și fitness; unele se adaptează chiar în funcție de parametrii tăi de sănătate și fitness.

PREDICTOR VIZUAL DE CURSĂ

Primeşte o estimare a ritmului tău potenţial pentru o cursă de 5 km, 10 km, un semimaraton şi un maraton.

ACLIMATIZARE LA ALTITUDINE ȘI CĂLDURĂ

Vezi cum te adaptezi la altitudinea sau nivelul de temperatură curent pe baza statisticilor privind starea de sănătate.

STATISTICI PRIVIND PERFORMANȚA

Evaluează-ţi performanţa cu statistici avansate de antrenament, cum ar fi VO2 max., nivelul de solicitare şi multe altele.

SCOR DE ANDURANŢĂ

Evaluându-ți capacitatea de a susține eforturi prelungite, această funcție te ajută să vezi cum îți influențează antrenamentele anduranța generală.

SCOR ÎN PANTĂ

Măsoară-ţi capacitatea de alergare la deal şi evaluează-ţi progresul în timp, pe baza valorii VO2 max. şi istoricului de antrenamente.

TIMER AUTOMAT DE ODIHNĂ

Monitorizează automat timpul petrecut în punctele de alimentare sau la punctele de control.

WIDGET CURSĂ

Pregăteşte-te pentru următoarea cursă cu sfaturi de antrenament, antrenamente zilnice personalizate sugerate şi multe altele.

DURATA DE RECUPERARE

Află de ce perioadă de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament.

DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Vezi valori de alergare esenţiale, cum ar fi cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele.

EFICIENȚA ALERGĂRII

Măsoară-ți eficiența energetică generală în timpul alergării — folosind volumul de alergare pe termen lung, lungimea pasului și pierderea vitezei pe pas — atunci când îți asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat).

TOLERANȚA LA ALERGARE

Înțelege mai bine impactul fiecărei alergări asupra corpului tău și primește o recomandare pentru distanța maximă săptămânală, astfel încât să te poți antrena eficient fără a te suprasolicita.

PIERDEREA VITEZEI PE PAS

Îmbunătățește-ți forma de alergare și înțelege cât de mult încetinești când piciorul atinge solul, atunci când asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat).

TIMP ESTIMAT PENTRU CURSĂ

Aceasta este o estimare a timpului și ritmului pe care le-ai putea atinge în cazul în care continui să te antrenezi bine până la data cursei introduse.

OUTDOOR MAPS+

Abonează-te la Outdoor Maps+ pentru conţinut de hărţi premium, cum ar fi imagini din satelit şi hărţi topografice îmbunătăţite, descărcate direct pe ceas.

TRASEE GARMIN

Accesează mii de trasee și trimite-le direct pe dispozitivul tău compatibil pentru utilizare offline cu un abonament la Garmin Connect+ în Aplicaţia Garmin Connect™ sau la Outdoor Maps+ în aplicația Garmin Explore™. Disponibil în anumite zone. Află mai multe.

TEHNOLOGIE SATIQ™

Obţine o precizie superioară a poziţionării cu GPS cu mai multe benzi, optimizând în acelaşi timp durata de viaţă a bateriei.

STABILIRE DE RUTE DINAMICE DUS-ÎNTORS

Introdu cât de departe vrei să mergi și primești rute sugerate care te aduc înapoi. Dacă te abați de la traseu, ceasul îți va genera automat unul nou cu aceeași distanță.

HĂRŢI TOPOGRAFICE PENTRU MAI MULTE CONTINENTE

Hărţile TopoActive preîncărcate te ajută să te orientezi în explorările tale.

GHIDUL DE HARTĂ NEXTFORK™

Navighează printr-o privire rapidă şi vezi distanţa până la următoarea intersecţie şi numele traseului.

TRASEE CU INSTRUCȚIUNI PAS CU PAS

Creează sau găseşte trasee existente în aplicaţia Garmin Connect™ pentru dispozitive inteligente sau sincronizează trasee de pe platformele terţe preferate şi primeşte instrucţiuni pas cu pas.

SENZORI ABC

Navighează pe traseul următor cu un altimetru, un barometru şi o busolă electronică pe 3 axe.

FUNCȚIA ÎNAINTE

Află dintr-o privire unde sunt punctele de control POI selectate de pe traseu — cum ar fi unitățile de prim ajutor.

HĂRŢI SKIVIEW™

Vezi nume de pârtii și clasificări ale gradului acestora de dificultate pentru mai mult de 2.000 de stațiuni de schi preîncărcate din întreaga lume.

HĂRŢI PENTRU TERENURI DE GOLF

Obţine hărţile CourseView complet color pentru mai mult de 43 000 de terenuri de golf din toată lumea.

GREUTATEA RUCSACULUI

Greutatea rucsacului ia în considerare sarcina suplimentară purtată în timpul activităților de alergare, drumeție și mers pe jos.

MONITORIZEAZĂ-ŢI ACTIVITĂŢILE

Foloseşte profiluri de activitate preîncărcate pentru a obţine date şi informaţii din activităţile tale. Monitorizează chiar activităţi sportive de echipă, cum ar fi fotbal, fotbal american, sporturi cu rachetă şi multe altele.

PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT

Înregistrează automat segmentările cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate și înot/alergare sau creează-ți propriile antrenamente.

CROSS TRAINING

Descarcă gratuit antrenamente de tip HIIT, forță, cardio, yoga, Pilates și mobilitate, ca să-ți diversifici rutina de mișcare.

APLICAŢII DE SPORT INTEGRATE

Utilizează profilurile de activitate preîncărcate pentru alergări montane şi pe pistă, înot, alergare, ciclism, drumeţii, canotaj, schi, golf, surf, căţărări în interior şi multe altele.

EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE

Vezi toată săptămâna de exerciţii zilnice sugerate, care se adaptează după fiecare alergare sau cursă.

ANTRENAMENTE ANIMATE

Urmăreşte exerciţii animate de cardio, forţă, yoga şi Pilates pe ecranul ceasului.

SCHI ÎN AFARA PISTEI ŞI SNOWBOARDING

Monitorizează automat urcările și coborârile, precum și timpul petrecut între coborâri.

ACTIVITATE DE SURF

Înregistrează valurile cucerite, viteza maximă atinsă, distanţa parcursă şi multe altele. Utilizează tehnologia Surfline Sessions™ pentru a realiza videoclipuri cu valurile pe care le cucereşti în faţa unei camere Surfline®⁴.

DINAMICĂ MTB

Monitorizează detaliile fiecărei curse cu măsurători specializate pentru Grit® şi Flow™.

ACTIVITATE DE CANOTAJ

Înregistrează antrenamente de canotaj în interior sau în aer liber. Pentru canotajul de interior, VO2 max ajută la evaluarea condiției cardiovasculare și a impactului antrenamentelor (necesită un aparat de canotaj echipat cu contor de putere).

ACTIVITATE DE RUCKING

Setează o valoare țintă, creează un antrenament personalizat și modifică greutatea rucsacului în timpul activității.

RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ

Obţine o prezentare generală personalizabilă a somnului, antrenamentului, stării HRV, condiţiilor meteo şi nu numai, imediat ce te trezeşti.

RAPORT DE SEARĂ

Pregătește-te pentru ziua de mâine înainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de mâine, vreme și evenimente.

STARE HRV

Înțelege-ți mai bine starea generală de sănătate, recuperare și performanță în antrenamente în timp ce dormi.

PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Ceasul îţi măsoară constant pulsul³ pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităților.

APLICAŢIA GARMIN ECG

Aplicația ECG app⁵ utilizează senzori pentru a înregistra semnalele electrice care controlează bătăile inimii. Aceasta analizează acea înregistrare pentru a detecta semne de ritm cardiac neregulat denumit fibrilație atrială (AFIb).

SENZOR PULSE OX

Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge în timp ce eşti treaz sau dormi şi înţelege modul în care te adaptezi la altitudine⁶.

CONSILIER DE SOMN

Obține un scor de somn și îndrumări personalizate pentru cât somn ai nevoie. Monitorizează-ți stadiile de somn şi obţine informaţii pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea somnului³.

DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN

Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului și care sunt ora și durata ideală pentru acestea.

FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI

Monitorizează modificările tiparelor tale de respirație în timpul somnului⁶. Aceste modificări pot fi legate de mediu, alcool sau posibile tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.

ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ

Înregistrează comportamentele — cum ar fi consumul de cafeină și alcool — și vezi rapoarte despre cum îți afectează acestea sănătatea în aplicația Garmin Connect.

CONSILIER PENTRU DIFERENŢA DE FUS ORAR

Ajută la reducerea efectelor cauzate de diferenţa de fus orar cu instrucţiuni privind expunerea la lumină, programul de somn şi de exerciţii fizice.

STAREA DE SĂNĂTATE

Caută schimbări în datele tale de sănătate care ar putea indica un stres suplimentar asupra corpului, astfel încât să știi când te îndepărtezi de intervalul tău obișnuit.

MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™

Monitorizează-ţi nivelurile de energie astfel încât să poţi stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă³.

MONITORIZAREA STRESULUI

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.

FUNCŢIA HEALTH SNAPSHOT™

Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.

MONITORIZAREA RESPIRAŢIEI

Vezi modul în care respiri pe parcursul zilei și nopții.

MONITORIZAREA NIVELULUI DE HIDRATARE

Înregistrează-ți consumul zilnic de lichide pentru a nu uita să te hidratezi.

ALARMĂ DE TREZIRE INTELIGENTĂ

Alarma de trezire inteligentă vibrează ușor pentru a te trezi la momentul optim.

MOBILITATE

Îmbunătățește-ți flexibilitatea și forța cu antrenamente de mobilitate descărcabile și un profil de activitate dedicat.

APLICAŢIA GARMIN CONNECT

Vezi informaţiile despre sănătate şi condiţia fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele.

NOTIFICĂRI INTELIGENTE

Primeşte e-mailuri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul inteligent când este asociat cu un smartphone compatibil iPhone® sau Android™.

MUZICĂ

Descarcă melodii și liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fără telefon (poate fi necesar un abonament).

PLĂŢI FĂRĂ CONTACT GARMIN PAY™

Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi.

GARMIN SHARE

Foloseşte această funcţie pentru a partaja cu uşurinţă locaţiile, traseele şi antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor.

FUNCŢII DE SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE

Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real⁷.

STOCK TRACKER

Monitorizează până la 50 dintre acţiunile preferate⁸ direct de la încheietura mâinii.

Scoruri sportive

Date în timp real, programe și clasamente pentru 15 ligi sportive diferite atunci când este asociat cu ceasul tău inteligent.

MAGAZINUL CONNECT IQ™

Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii de pe smartphone-ul tău asociat.

GESTIONAREA ALIMENTĂRII

Vezi cum diferite setări şi senzori influenţează durata de viaţă a bateriei ceasului.

APLICAŢIA GARMIN MESSENGER

Comunică prin mesagerie text bidirecţională⁹ la încheietura mâinii tale.

SPECIFICAȚII

ÎN CUTIE

• Enduro™ 4 cu curea din material textil ComfortFit măsliniu închis
• Cablu de date/încărcare
• Documentaţie